Koordination & Schnelligkeit


Tipp: Video auf dem "Viereck-Icon" in rechten unteren Ecke vergrössern und anschliessend auf dem "Zahnrad-Icon" die Videoqualität verbessern.


Warm Up

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Kurzanleitung für Warm Up
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Koordinationsleiter

Möglichkeiten um Leiter zu simulieren:

  • mit Klebeband abkleben
  • die Fliesen
  • mit der Kreide zeichnen
  • mit der Schnur oder dem Seil nach machen
  • usw.